Gratis intake
Coaching · Training · Tactical · Den Haag & Online



GV PERFORMANCE
Sporters begeleid van blessureherstel tot het podium.

Ik werk met topsporters, met mensen die zich voorbereiden op een keuring, en met gedreven amateurs. In Den Haag en online. We beginnen altijd met meten waar je staat, en daarop bouw ik een plan dat bij jou past.

Vul de gratis intake inBekijk diensten
Korps Mariniers
Gouden Medaille Nederlands Team
Defensie Sport Instructeur
NBB Boxing Trainer KSS 3
KNAU Looptrainer
13+ Certificaten
De uitdaging

GENERIEKE SCHEMA'S FALEN

Een schema dat je online vindt is gemaakt voor de gemiddelde sporter. Die bestaat niet. Het weet niets van jouw startpunt, jouw herstel of waar je naartoe werkt.

Daarom begin ik met meten waar je staat. Daarna bouw ik een traject dat meegroeit met je voortgang, in fases opgebouwd en bijgestuurd zodra dat nodig is.

Schema van het internet
Hetzelfde schema voor iedereen, wat je startpunt ook is
Geen nulmeting, dus je weet niet waar je begint
Niemand stuurt bij als het niet werkt of je vastloopt
Geen mentale begeleiding als het zwaar wordt
GV Performance
Traject gebouwd rond jouw doel, startpunt en herstelvermogen
Een nulmeting en metingen onderweg, zodat keuzes ergens op slaan
Vaste check-ins en bijsturing zodra dat nodig is
Mentale coaching als vast onderdeel, niet als extra
Het GV Performance Systeem

PERIODISERING · DATA · MENTAAL

01
PERIODISERING
Je traject bestaat uit fases, afgestemd op je doel en je agenda. De opbouw werkt toe naar het moment waarop je er moet staan.
02
DATA
Een nulmeting bij de start, metingen onderweg en je herstel bijhouden. Wat je lichaam laat zien bepaalt wat we doen.
03
MENTAAL
Presteren zit ook tussen je oren. Vaste check-ins en mentale coaching houden je scherp als het zwaar wordt.
Meer over de methode →
Werkwijze

HOE HET WERKT

01
INTAKE & ANALYSE
We nemen rustig de tijd om je situatie, je doel en je leefstijl door te nemen. Waar het zin heeft doen we een nulmeting.
›
02
JOUW PLAN
Op basis van dat gesprek stippel ik je traject uit: opgebouwd in fases, met doelen die je kunt halen.
›
03
UITVOERING & GROEI
We gaan aan de slag. Ik houd je voortgang bij, stuur bij waar het nodig is en we hebben vaste check-ins.
Bewijs

WAT KLANTEN ZEGGEN

20+
Begeleide trajecten
13+
Certificeringen
24u
Reactietijd
100%
Op maat gemaakt
Voor wie

VOOR WIE

TACTICAL ATHLETE
TACTICAL ATHLETE
Voorbereiding op Defensie, politie, brandweer of speciale eenheden. Fysiek én mentaal klaar voor selectie en opleiding.
Defensie · Politie · Brandweer
Meer weten →
TOPSPORT BEGELEIDING
TOPSPORT BEGELEIDING
Voor sporters met een specifiek doel en de gedrevenheid om het te halen. Periodisering, kracht, conditie en mentale weerbaarheid.
Seizoensvoorbereiding
Meer weten →
SERIEUZE AMATEUR
SERIEUZE AMATEUR
Een persoonlijk traject van begin tot eind: intake, doel bepalen, opbouw en uitvoering. Online, bij jou op locatie of allebei.
1-op-1 · Hybrid
Meer weten →
Ook voor: Hyrox voorbereiding Loopcoaching Team & bedrijf
Het platform

ZO ZIET JOUW TRAJECT ERUIT

Je voortgang in één overzicht: kracht, conditie en herstel.
Per week zie je in welke fase je zit en waar die op gericht is.
Een check-in kost je een halve minuut: energie, slaap en herstel.
Periodiseringsplan
Periodiseringsplan
Voortgangsgrafiek
Voortgangsgrafiek
Sessie-view
Sessie-view
Zit bij elk pakket inbegrepen. Dashboard toegang & voortgang →
Guido Vols — personal coach Den Haag
Over Guido

VAN GOUDEN PLAK TOT SPORTINSTRUCTEUR

“Mijn aanpak heb ik eerst op mezelf getest.”

Vanaf mijn 17e speelde ik ijshockey op het hoogste niveau van Nederland. In mijn laatste seizoen voor de opleiding bij het Korps Mariniers speelde ik in het Nederlands Team, en haalden we een gouden medaille. Daarna ben ik bij de Mariniers gegaan.

Tien jaar lang heb ik niet gehockeyd. Twee jaar geleden ben ik teruggegaan. Met de opbouw die ik zelf gebruik voor training naast het ijs speel ik opnieuw op het hoogste niveau van Nederland.

Diezelfde aanpak gebruik ik nu voor mijn klanten: opbouw in fases, meten en aandacht voor de mentale kant. Of je nu topsporter bent, je voorbereidt op een keuring, of gewoon serieus traint.

17 JAAR
Hoogste IJshockeycompetitie Nederland
GOUD
Nederlands IJshockeyteam
MARINIERS
Korps Mariniers opleiding & dienst
COMEBACK
Terug op topniveau na 10 jaar, eigen methode
Achtergrond & Kwalificaties

GECERTIFICEERD OP ALLE VLAKKEN

Korps Mariniers
Instructeur Fysieke Training & Sport (Defensie)
KSS 3 — Nederlandse Boks Bond
Basis Looptrainer 3 — Atletiek Unie
MBO 4 Trainer / Coach
Totaal Coach XXL (incl. mentaal)
Overload A & B (TOP methode)
Athletic Skills Model (ASM)
Power Cycling A + B — Always Fit
Xavier FIT A
Atletiek Baan Assistent 2 — Atletiek Unie
EHBO (actueel)
Lifeguard (actueel)
Interne Voedingscursus
Investering

KIES JOUW PAKKET

STARTER
€139/maand
Online
PERFORMANCE
€289/maand
Hybrid · Meest gekozen
ELITE
€499/maand
Full Service
Bekijk alle pakketten
Kennismaking

KLAAR OM TE STARTEN?

Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Je kiest zelf een moment dat je uitkomt.

Locatie
Den Haag & omgeving · Online beschikbaar
Reactietijd
Binnen 24 uur op werkdagen
Eerste stap
Gratis kennismakingsgesprek van 30 min
Of stuur eerst een bericht

We gebruiken alleen analytische cookies (Google Analytics) om te zien hoe de site gebruikt wordt, en alleen als jij daar toestemming voor geeft. Privacybeleid